Текст: Марина Сафронова
Новостью о том, что внутри человеческого организма обитают вредные и полезные бактерии, никого не удивишь. Так, после борьбы антибиотиков с болезнетворными микроорганизмами врачи прописывают препараты для нормализации микрофлоры, чтобы уже благотворные бактерии в свою очередь навели внутри порядок. А как же обстоит дело у нас… на поверхности? Ведь она тоже подвергается бактериальным атакам. Есть ли жизнь НА человеке?
Может прозвучать неожиданно, но кожа — наш самый большой и… длинный орган. Ведь площадь кожных покровов человека достигает 1,5–2 кв. м, а ее вес — около 15 % массы тела. И как показывают исследования, на ней тоже происходят симбиотические процессы. Одну клетку кожи населяют — внимание, сохраняйте спокойствие! — около десяти бактерий, вирусов, грибков. У нашей кожи тоже есть своя микрофлора, и обозначается она загадочным термином «микробиом», именно его активным изучением и занялись в 2008 году американские ученые.
В микробиоме мирно уживаются и «плохие», и «хорошие» бактериальные соседи. Если преобладают полезные, то иммунитет кожи силен и стоит на страже, вырабатывает антиоксиданты, выполняет защитные функции, если же лидируют патогенные, то появляются кожные заболевания, аллергические реакции, воспалительные процессы, повышается чувствительность и сухость. Поэтому так необходимо беречь микробиом и помогать ему восстанавливаться.
Многие женщины скупают, да что там, просто сметают с полок уходовые средства для кожи лица и тела, неутомимо делают маски и пилинги, увлажняют, питают, очищают кожу, регулярно проходят косметологические процедуры. И всё ради красоты и ухоженного вида кожи лица и тела. Но всё ли мы знаем о правильном уходе? Что же может вредить микробиому кожи?
Агрессивное очищение. Особенно с использованием средств, в составе которых присутствуют антисептики, спирт, кислоты. Это отличный способ эффективно и быстро лишить кожу как плохих, так и… хороших микроорганизмов, а заодно и липидного слоя. Глубокое очищение, агрессивные пилинги, использование ретиноидов — такие процедуры нужно доверять лишь специалисту, исходя из нужды кожи, а не по настроению и наличию времени (пока гладим, убираем, сидим в ванной, перед походом на мероприятие — знакомая ситуация, не правда ли?). А между тем все вышеперечисленные методы при неверной частоте или неосторожном подборе могут вызвать нарушение кожного баланса.
Гиперуход. Нанесение большого количества косметических средств на кожу по принципу «кашу маслом не испортишь» также не по нраву микробиому, так как слишком щедрое снабжение кожи, пусть и дорогими и качественными средствами, все же нарушает естественные процессы, что чревато появлением сухости, аллергических реакций и прочих неприятных ощущений.
Некачественная косметика. Даже самая качественная уходовая косметика без правильной заботы об эпидермисе не спасет ситуацию, а лишь как косметический ремонт скроет заметные изъяны. А что уж говорить о средствах сомнительного производства с непонятным составом, пусть и приятно пахнущих и отлично подходящих по тону, цвету? В данном случае экономия (хотя не всегда высокая цена — залог качества!) и покупка на скорую руку не уместны.
Ультрафиолет, неправильное питание, курение, стресс. Вроде бы очевидные, но в то же время часто игнорируемые многими дамами неблагоприятные условия на пути к красивой и здоровой коже. Слишком длительное пребывание на солнце без соответствующей защиты (особенно актуальный момент на Кипре, и пусть тучи не вводят вас в заблуждение — солнечные лучи они прекрасно пропускают), вредные привычки (курение, алкоголь, кофемания, токсикомания, теле- и интернет-зависимость — нужное подчеркнуть), несбалансированный рацион (в том числе частые диеты и переедание), недосып и напряженное состояние (бьюти-слип — это не миф, даже в современном мире, когда ни на что не хватает времени) не менее пагубно влияют на состояние кожи да и в целом здоровья, чем предыдущие пункты. Не забывайте об этом!
Подытоживаем: не все средства нам подходят, даже если подружка хвалила и модный журнал рекомендовал. Качество в данном случае окончательно и бесповоротно бьет количество. И, безусловно, никакие экстерьерные ремонтные работы не помогут, если нужно налаживать интерьерное содержимое.
Но что делать, если микробиом уже нарушен? Аналогично с восстановлением организма после антибиотиков, наша кожа тоже нуждается в ферментах и бактериях для нормализации своего микробиома. Ей необходим косметический уход с пребиотиками и пробиотиками в составе. Об этих ребятах немного подробнее.
Пробиотики — это живые организмы, положительно влияющие на микробиом, вытесняющие посредством своего размножения плохие бактерии. Пребиотики, в свою очередь, это питательная среда, создающая благоприятные условия для жизни и размножения пробиотиков. Поэтому исходя из проблем кожи важно подобрать косметику с содержанием одних и/или других. Как для профилактики, так и для серьезного восстановления кожи, например при акне, дерматитах и прочих заболеваниях. Но не стоит ждать сиюминутного результата выздоровления микробиома, это процесс длительный, занимающий от 2 до 4 месяцев, в течение которых бактерии должны прийти в баланс и наладить естественную работу.
Как найти пребиотики и пробиотики в составе косметических средств? Косметическая индустрия не стоит на месте и адаптируется под научные исследования. На данный момент существует ряд компаний, специализирующихся на подобного рода средствах. Известные марки также выпускают линейки для восстановления микробиома кожи. На многих средствах указано наличие пробиотиков или пребиотиков. Может размещаться пометка, что данное средство улучшает микробиом кожи, содержит в своем составе лакто-, бифидобактерии. Также может быть указано наличие полисахарида, олигосахарида, альфа- и бета-глюкана, фермента lysate, filtrate.
Serum Advanced Génifique
Сыворотка — активатор молодости с комплексом из семи пре- и пробиотиков для заметно более быстрого и эффективного восстановления микробиома кожи.
Fluid Slow Age Vichy
Гель-сыворотка от формирования первых признаков старения с пробиотиком Bifidus в составе. Cнижает чувствительность и укрепляет кожный барьер, усиливая защитные функции кожи.
Advanced Génifique Hydrogel Melting Sheet Mask Lancôme
Гидрогелевая маска содержит Bifida Ferment Lysate — пробиотик, повышающий устойчивость кожного барьера и стимулирующий естественный механизм восстановления ДНК клеток кожи. В ее составе также есть фермент лактобактерий, успокаивающий и снимающий воспаление, участвующий в регенерации кожи, повышающий иммунитет кожи и ее сопротивляемость внешним негативным факторам.
Toleriane Sensitive Cream La Roche-Posay
Легкий увлажняющий крем для чувствительной кожи с пребиотической формулой не только насыщает кожу живительной влагой и предотвращает ее потерю, но и позволяет уменьшить признаки повышенной чувствительности.
Serum Plus Esse
Сыворотка содержит более 50 миллионов живых пробиотических микробов на каплю продукта, в том числе Lactobacillus. В течение 1–2 месяцев на коже заметен результат. В составе нет воды, а полезные бактерии равномерно распределяются по коже при контакте с жидкостью, восстанавливая баланс, улучшая внешний вид и укрепляя барьерную функцию.
Prebiotic Emulsion Orveda
Эмульсия содержит энзимы и пребиотики, не содержит ретинола, подвергающего кожу ежедневному стрессу. Подходит для всех типов кожи. Прекрасно подходит в качестве праймера, ежедневного крема и восстанавливающей маски.
Gallinée La Culture Hydrating Face Cream
Глубоко питающая формула крема увлажняет, смягчает и омолаживает кожу. Фирменный комплекс Triple Biotic Complex с пребиотиками, пробиотиками и молочной кислотой быстро впитывается и питает кожу, экстракт мирта с антиоксидантными свойствами защищает и укрепляет микробиом кожи. Отлично подходит для основы под макияж.
В стремлении получить молодо выглядящую и сияющую кожу мы тщательно очищаем ее, всячески дезинфицируем и одновременно наносим множество средств, но не задумываемся о том, что чистота для естественного функционирования всех кожных процессов — это не идеальное и изначально не задуманное природой условие. Бережный последовательный уход, правильное питание и режим, а также применение пребиотиков и пробиотиков не только внутрь, но и, как мы теперь знаем, на поверхность нашего тела — вот формула нового подхода для достижения красивой и здоровой кожи!