Знаете ли вы, что пыльца пчел содержит почти все питательные вещества, необходимые для нашего здоровья ? Вот почему Федеральное Управление Здравоохранения Германии официально признало пыльцу лекарством. Как уже подтвердила наука, пыльца...
Зеленая фасоль - невероятно богатый питательными веществами овощ. В ней так много витаминов и минералов, а калорий всего 30 на чашку! Фасоль так проста в приготовлении, будь то вареный, пареный, тушеный или...
Оливковое масло: самый важный компонент Средиземноморской диеты. Но почему оно так важно для здоровья? Давайте разберемся.
- Оливковое масло содержит один из самых здоровых типов жира по сравнению со всеми другими продуктами в...
Тофу производится путем свертывания соевого молока для получения творога. Творог затем уплотняют и прессуют в желатиновые блоки, которые и называют тофу. Он, естественно, не содержит глютена, холестерина и мало калорий, но также...
Картофель, также известный как земляное яблоко, богат крахмалом и по праву считается одним из самых питательных повседневных продуктов. Его энергетическая ценность и его приятный вкус давно превратили его в один из самых...
Пробиотики, которые обычно являются полезными бактериями, таят в себе целый спектр полезных свойств для нашего тела и мозга! Кефир – это ферментированный пробиотический молочный напиток. Его готовят путем добавления кефирных зерен в...
Одно яйцо содержит 13 необходимых витаминов и минералов, а также высококачественный белок. Всего в 70-80 калорий! Яйцо – это источник питательных веществ, таких как лютеин и зеаксантин, успешно борющихся с болезнями. В...
В рамках сбалансированной диеты потребление органических груш и других фруктов и овощей может способствовать снижению веса и уменьшению риска заболеваний. Груши очень питательны и содержат витамины А, С и К, клетчатку, калий...
