7 фактов о смехе, которые полезно знать.
СМЕХ — это целая наука — гелотология. Зародилась она в 70-х годах XX века, после случая с Норманом Казинсом., который вошел в историю, как ” человек, рассмешивший смерть”. Этот американский психолог заболел редкой болезнью – коллагенозом (болезнь суставов). Врачи практически не оставили ему надежды. И тогда Казинс выписался из больницы, заперся в номере гостиницы и стал ежедневно по 5-6 часов в день смотреть комедии и смеяться. Буквально через два месяца Норман полностью выздоровел, и вскоре смог вернуться к работе. После такого сенсационного случая в Америке и на Западе стали проводиться научные исследования по смеху и начала развиваться смехотерапия, как один из методов психотерапии. Ученые США начали использовать смех даже при лечении алкоголиков, наркоманов, раковых больных.
СМЕХ — это безвредный наркотик, который вызывает эйфорию. И чем выше его дозировка, тем лучше.
ОДНА МИНУТА СМЕХА заменит вам 20 минут занятий спортом. Когда человек смеется, у него одновременно работа 80 групп мышц. Можете считать это приятным и полезным физическим упражнением.
СМЕХ улучшает самочувствие и настроение. Это происходит потому, что организм вырабатывает уже знакомый нам дофамин, серотанин и эндорфины — проще говоря, гормоны счастья.
СМЕХ — это настоящая панацея, и лучший способ повысить иммунитет. Поэтому не пренебрегайте, пусть и глупыми, но смешными комедиями, рассказывайте друг другу анекдоты, но главное — смейтесь как можно чаще.
ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА можно определить по громкости, манере и интонациям смеха.
У ХОХОЧУЩЕГО ЧЕЛОВЕКА пульс учащается до 120 ударов в минуту, а возникающие при этом биохимические процессы тормозят образование гормонов стресса: картизона и адреналина. В слюне при этом возникает большое количество иммуноглобулина, повышающего защитные силы организма, а в крови появляется эндорфин, успокаивающий боль.
Материал подготовила Nadiia Loversun
