Мы живем на пике своих возможностей, сил, желаний. Работаем много, спим мало, выкладываемся для других, забывая о себе, впадаем в унизительные депрессии, ограничиваем свое желание любить себя много и по-настоящему. Мы, конечно, следим за собой. Делаем всё правильно — потеем в спортзале, сидим на диетах, очищаемся, как умеем, читаем много книг, знаем «всё», в глубине души надеемся, что обязательно наступит момент, когда жизнь изменится к лучшему, лишний вес уйдет, а здоровье снова станет хорошим.
Здоровье и красота не приходят к нам и не уходят от нас — они всегда есть внутри нас. Всё, что нам надо сделать, — это открыть внутренние резервы, заложенные в нас природой, чтобы разбудить и показать миру наше природное великолепие. Как большинство женщин, мы делаем в жизни всё больше и больше, но наслаждаемся ей всё меньше и меньше. Состояние истощения в результате хронического стресса стало нормой для женщины любого возраста, профессии и финансов. И кажется, этот круг никак нельзя разорвать. А на самом деле решение — простое и очевидное — на расстоянии вытянутой руки. Мы привлекаем то, чем сияем. Прекрасные, сильные женщины знают это. Если ты чувственна, прекрасна и сильна — всё приходит: мужчины, деньги, красота, признание, обожание, здоровье… И тогда ты получаешь самый прекрасный подарок на свете — искреннее восхищение тобой других женщин и их желание быть похожей на тебя. Потому что, когда ты излучаешь здоровье и чистоту, твоя уникальная красота раскрывается по-настоящему и привлекает внимание и возможности, о которых ты и не мечтала, как это получается у меня. А если смогла я, то сможете и вы!
Верните себе сияние
Если вы:
– чувствуете себя обессиленной, недооцененной дома, на работе, в любви или вообще не знаете, что такое любовь;
– не можете расслабиться в кругу своих подруг, мужчин, даже просто сама с собой, много работаете, слишком устали, чтобы жить жизнью, о которой мечтали, и всё больше времени вовлекаетесь в «счастье» экранных героинь или героев книжных романов;
— неуверенны в будущем;
– потеряли доверие и веру в себя, в то, что и как надо есть, уверенность в собственной красоте;
– не можете находиться в одном помещении с красивыми женщинами, и вам кажется, что они привлекательнее и сексуальнее вас;
– не находите гармонию внутри себя, а в вашей голове временами возникают плохие мысли и страхи;
– стараетесь казаться незамеченной, прячетесь от своей красоты и недовольны своим отражением в зеркале;
– просто потеряли ту ниточку, которая связывает вас с вашей настоящей женской чувственностью, красотой и силой…
…А ваше магическое зеркало — ваше тело — постоянно напоминает вам о себе:
• выпадением волос;
• нарушением сна;
• переменами настроения;
• лишними килограммами;
• усталостью;
• гормональным дисбалансом;
• болезнями…
…То помните; это зеркало — ваш друг, и, как настоящий друг, оно всегда говорит вам правду. Вам просто надо услышать это, научиться читать себя, как карту, потому что забота о себе и безусловная любовь к себе — это не эгоизм, а истинное предназначение женщины.
Мало есть женщин, которые по-настоящему любят и ценят свое тело, и совсем мало женщин, которые довольны его размерами и формами. Случайность? Судьба? Уверена, вы тоже так не думаете. Поэтому возьмем судьбу в свои руки и создадим свою случайность. И откроем миру свой магнетизм — свою привлекательность. Забудьте о «традиционных» очищениях с голоданием и страданием. Всё, что вам надо, — это мягкая забота о себе, несколько дней в году, ваш ритуал обновления, который не требует дисциплины и силы воли. Просто пейте и ешьте на пути к своей красоте.
Что произойдет за эти «магические» 7 дней
• Вы наконец-то перестанете хотеть сладкого. Нетрудно понять, почему мы хотим сладкого. Это вкусно и приятно, потому что приводит в действие центр удовольствия в мозгу, и это неплохо. Но мы едим его гораздо больше, чем требуется, и наступает зависимость. Коротко и просто: сахарное-мучное — это удовольствие, которое делает вас несчастными.
• Вы наконец-то перестанете хотеть «плохую» еду. Мы все любим поесть. Наш мозг биологически приспособлен для потребления высококалорийной и жирной пищи с древних времен, когда пищи было мало и ее надо было добывать. Мне тоже хочется жирненького и сладенького время от времени. Просто я научилась контролировать этот процесс. Каждый может научиться делать это, если делать регулярный детокс. Наш мозг развивается не так быстро, как современная пищевая индустрия. За исключением последних 10 тыс. лет люди ели только то, что могли поймать или собрать: мясо животных, пойманных на охоте, и дикие растения, ягоды и фрукты. А теперь представьте себе, что вы могли бы есть только то, что смогли поймать или собрать! Насколько меньше вы бы стали есть? Разнообразие и питательный состав продуктов питания, которые ели наши предки, не идет ни в какое сравнение с ассортиментом более чем 40 тыс. разнообразных «продуктов питания» на полках современного супермаркета. Большинство потребляемой современной еды наши предки даже не назвали бы едой! Все эти сухие завтраки, мюсли, сладкие напитки, масла, жиры и т. д. Какая работа для мозга! Наш всё еще «примитивный» мозг видит нескончаемый поток быстродоступной энергии в форме «простых» углеводов. Ограничения сняты, и как результат — наше тело платит за это. Лишним весом, ожирением, плохим здоровьем.
• Вы наконец-то стабилизируете сахар в крови. И как результат ваши килограммы станут таять, даже не попрощавшись. Когда вы едите простые углеводы (сахар и мучное), они всасываются почти мгновенно через стенки кишечника в кровь. В течение буквально нескольких секунд уровень сахара в крови начинает повышаться. Чтобы его понизить, организм начинает выделять инсулин. Инсулин — это тот ключик, который открывает дверцу клетки и позволяет молекуле сахара войти туда. Как только молекула сахара соединилась с клеткой, уровень сахара в крови падает, и организм снова возвращается в состояние покоя и баланса. Нетрудно догадаться, что огромное количество сладкого-мучного в нашем питании постоянно стимулирует организм на выделение всё большего и большего количества инсулина. В результате ключик, который открыл дверцу клетки, ломается… Клетка становится невосприимчива к инсулину. И что остается? Организм вынужден выделять всё больше и больше инсулина, чтобы как-то справиться с огромным количеством сахара, который циркулирует в крови. А что такое инсулин? Это гормон. Догадались? Нарушение уровня инсулина в крови ведет к нарушению баланса ваших гормонов! И не только. Жирок на животе, проблемы с зачатием, нежелание заниматься сексом, депрессии, усталость — всему одна причина.
Итак…
Ваш ритуал обновления
Лучше, чем вода. Наполните ваши клеточки водой! Вода — это всё для мягкого и нежного очищения. Но лучше воды может быть только… зеленый сок и кокосовая вода!
• Сколько бы вы ни пили воды, ваш организм всё равно может быть хронически обезвожен по простой причине нехватки минералов, а вам их не хватает, будьте уверены. Начинайте пить соки! Зеленые соки являются изумительным источником натрия, калия и магния, которые великолепно регулируют электролитный баланс и становятся теми проводниками, которые и доставят молекулу воды в вашу клеточку! Сможете съесть зараз два огурца, несколько стеблей сельдерея, пучок кинзы, петрушки и другой зелени? Нет. И я не могу. Простой способ — выжимайте сок! Добавляйте лимон или лайм. Экспериментируйте с новыми вкусами — укроп, листья свеклы, крапива, салатные листья. Избегайте шпинат и капусту, свеклу, морковь и фрукты — они не для нас. Всё остальное зеленое — это магический хлорофилл, которые очищает и обновляет кровь, мягко и бережно выводя токсины.
• «Живая вода» — это про кокосовую воду! Богатый минеральный состав воды сделал кокосовую воду другим великолепным источником восстановления организма — возвращения баланса ценных электролитов, которые были потеряны годами хронического обезвоживания. Кроме того, минеральный состав кокосовой воды так похож на состав плазмы крови, что в некоторых клиниках мира врачи делают ее внутривенные вливания! А содержание в ней лауриновой кислоты фантастически повышает иммунитет и либидо!
Ваш ритуал питания
«Живая» еда. Всё разноцветное и сырое!
• Полюбите зелень — спирулину, хлореллу, траву пророщенной пшеницы или ячменя. Самый лучший источник витаминов, отлично усвояемого кальция и магния, железа и идеально сбалансированного растительного белка! При тяге к сладкому действуют быстро и мгновенно. Простая математика — 1 грамм такой зелени равен 1 килограмму овощей!
• Добавьте много сырого и «живого». Энзимы красоты — вот что вам нужно! Наша красота и чистота напрямую зависят от их количества, которыми мы наделены при рождении и получаем с пищей. Энзимы — это протеины, которые необходимы для каждой химической реакции в любом живом организме. Все наши клеточки, органы, кости, мышцы и ткани работают благодаря энзимам! Энзимы производятся организмом (в основном поджелудочной и другими железами эндокринной системы), а также получаются извне. Откуда? Просто: сырая необработанная пища — овощи и фрукты! Чем больше сырой пищи мы едим, тем быстрее восстанавливается баланс наших гормонов, а в результате — фантастическое очищение и неожиданное омоложение!
Готовьте для себя любимой зеленые салаты и супер-супы — в блендере с водой, просто и быстро! Авокадно-огуречный с гималайской солью, мятой или базиликом, перцем, лаймом и оливковым маслом. Тыквенно-кокосовый с кокосовым молоком, солью и семечками подсолнуха. Гаспачо с помидорами, разноцветными перцами, чесноком и вашими любимыми специями. На уровне экстаза.
Каждый день, 7 дней…
И мир изменится.
Расправляем крылья… и полетели!
Информация и советы, данные в настоящей статье, только для информационных и образовательных целей и не могут рассматриваться как медицинский совет для предотвращения или лечения болезней. По любым рекомендациям, данным в этой статье, консультируйтесь у своего доктора. Автор статьи не несет ответственности за действия читателей.