Нужна ли человеку цель?
Важно понимать — если мы не добиваемся своих целей, то скорее всего, в этот момент мы добиваемся чьих-то еще.
Потому что, если человек не осознает конкретно к чему он идет, к чему стремиться, то пусть он не пребывает в иллюзии, что все произойдет само собой. В этот момент он решает чьи-то задачи.
Как научиться добиваться СВОИХ целей?
1 ЦЕЛИ СТАВЬТЕ ТОЛЬКО ОТНОСИТЕЛЬНО СЕБЯ!
В СВОЮ ЦЕЛЬ НЕЛЬЗЯ ВКЛЮЧАТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
Цель должна находиться под вашим контролем. В свою цель НЕЛЬЗЯ включать других людей. Никогда нельзя ставить цель формулируемую таким образом: “Хочу чтобы начальник поднял мне зарплату”, “хочу чтобы Вася на мне женился”, “хочу чтобы Петя меня полюбил”, “хочу чтобы Маша мне вернула долг”. Когда цель включает другого человека, она фактически НЕДОСТИЖИМА. именно поэтому нужно соблюдать такой пункт, как подконтрольность. Понимать, что конкретно зависит от меня в достижении цели.
Такая распространенная у женщин цель, как “хочу выйти замуж”, “хочу чтобы он на меня обратил внимание” — эти цели недостижимы потому что там нет подконтрольности, они включают других людей. Для мам особое внимание, не включайте в свои цели собственных детей: “хочу чтобы мой ребенок поступил”, “хочу чтобы мой ребенок хорошо учился”. Если вы будете достигать своих целей, этого достаточно для того, чтобы ребенок глядя на вас учился как это делать.
2 ПОЗИТИВНАЯ ФОРМУЛИРОВКА.
Очень многие люди не формулируют свои цели. Они не понимают разницей между желанием и 
целью. Желание — это что-то размытое: “Хочу зарабатывать больше”. А цель должна быть максимально четко сформулирована. Ее нужно хотя бы проговорить, а лучше записать. И записать обязательно с позитивной формулировкой. Все знают, что наше подсознание не воспринимает частичку НЕ, это абсолютно подтвержденный нейро — физиологами факт.
Но, кроме того, нужно избегать в формулировке еще таких слов: прекратить, избавиться от, и т.д. Если ставиться такая цель, как — “Избавиться от лишнего веса” — то она практически не достижима. Фокус внимания все равно остается на лишнем весе. Слово “похудеть” тоже лучше избегать
Или такая цель: избавиться ОТ раздражительности — заменяем на научиться реагировать на замечания по-другому.
Про лишний вес — стать стройной, красивой, счастливой.
3 СЕНСОРНОСТЬ ЦЕЛИ
Что это такое? У нас есть сенсорные системы: зрение, слух, обоняние… То есть — это видеть, слышать, чувствовать. Но тут есть ловушка. Очень часто люди попадают в ловушку иллюзии визуализации.
Когда цель звучит, например, так: «Хочу новый автомобиль», многие гуру советуют: “Визуализируй! Представь, как ты сидишь в этой машине… “. Но недостаточно представить себя сидящей в нем. Ваше бессознательное очень быстро создаст ситуацию, в которой вы посидите в том автомобиле, о котором вы мечтаете, но это не значит, что вы станете ее обладательницей.
А что же надо представлять, если мы ставим целью машину? Что надо представлять, если цель выйти замуж? Что надо представлять, если цель купить дом? Думаете достаточно увидеть себя в свадебном платье? Думаете достаточно посидеть в автомобиле?
И в ответ на этот вопрос очень многие скажут — я не знаю. НАДО УВИДЕТЬ ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДОКУМЕНТ, ЧТО ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ СОБСТВЕННИКОМ.
Самая распространенная женская цель — выйти замуж. Если вы хотите подключить визуализацию, то представлять нужно не кольцо на пальце, а свидетельство о браке. Потому что наш мозг работает как GPS навигатор. Нашему мозгу нужно понимать куда мы хотим двигаться. Если мы в навигаторе в автомобиле зададим такой пункт назначения как: “куда-нибудь где хорошо” — куда мы приедем? Так и наш мозг, если он понимает что мы с ним собираемся двигаться к свидетельству о браке, или к документам о владении дома, то ему будет понятно, что делать. И наше бессознательное станет нашим помощником. Вместо саботажа, оно будет нам помогать и создавать благоприятную ситуацию.
Когда мозг понимает куда двигаться, тогда происходит чудесная штука — в мозгу вырабатываются специальные ГОРМОНЫ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ — дофамин, это гормон “хочу!”., тогда все события выстраиваются таким образом, что цель достигается.
4 СПРОСИТЬ СЕБЯ: “А Я ДОСТОИН/НА?”
Очень часто люди не отдают себе отчета, что они чего-то хотят, но бояться. Даже если этот вопрос вернет нас немного обратно, что вроде бы я не достойна, то ничего страшного. Если сейчас я не чувствую, что я не достойна поставленной цели, то следующий вопрос — как мне изменить это состояние? Как почувствовать себя более достойной?
И здесь важно себя спросить, насколько, по шкале от одного до десяти, я чувствую себя достойным этой цели? И работать над этим.
5 ЭКОЛОГИЯ ЦЕЛИ
Если говорить об экологии цели, то очень важно понять, если я достигну той цели, которую я перед собой поставила, каково будет тем близким людям, которые включены со мной в систему? Мы всегда находимся в системе близких людей. И очень часто цель не достигается нами именно потому, что при достижении цели мы потеряем близкие отношения, мы потеряем дружбу, потеряем любовь. И наше бессознательное саботирует достижение этой цели.
6 ПОДУМАЙТЕ О МАСШТАБЕ
Потому что слона надо есть по кусочкам. Если цель кажется вам слишком большой, разделите ее на части. Сделайте пошаговую разбивку.
А бывает, что цель маленькая, и тогда человек ее не достигает, из-за того, что кажется такую мелочь всегда успею. Достигнуть маленькую цель просто, задав себе вопрос, ради чего большего мне нужна эта цель.
7 ДОСТУП К РЕСУРСАМ
Если у человека в голове возникает хотя бы мечта о какой-то цели, это абсолютно точно значит, что все ресурсы для ее достижения у него внутри есть.
Доступ к ресурсам — это очень важный пункт. Многие люди думают, что ресурсы — это только деньги. Однако, самый главные ресурсы внутри нас. Для достижения целей очень важно поднять уровень энергии и иметь высокий внутренний эмоциональный статус.
Для того, чтобы что-то купить нам нужны деньги. А что бы чего-то достичь — нам нужна энергия. На любую цель выделяется энергия. Если у человека достаточно энергии для этой цели — она будет достигнута. Важно себя спросить, куда мы расходуем энергию впустую? Вместо того, чтобы аккумулировать ресурсы для своей цели.
Nadiia Loversun