Очень многие женщины даже не подозревают, что стремительно движутся к слабоумию.
Академик В.М. Бехтерев, который всю свою жизнь посвятил изучению работы мозга, как-то раз сказал, что всего 20% людей в старости будут счастливы и будут пользоваться хорошей качественной работой своего мозга. Остальные 80% — умрут в слабоумии, болезни Альцгеймера и многих других неприятных болезнях, самой простой из которых будет старческий маразм.
Вспомните пожалуйста своих бабушек или престарелых соседок. Правда, вам часто кажется, что они уже немножечко не в своем уме? Мы смотрим на них отмахиваясь — со мной такого не будет, думаем мы.
Но наша с вами история может быть еще печальнее. Дело в том, что если вы за собой замечаете следующий признаки:
- вы сильно критикуете других, болезненно реагируете на критику, очень обидчивы, у вас есть принципы, которые вы не хотите нарушать
- вы плохо запоминаете тексты, телефоны, с большой неохотой заставляете себя разобраться с какой-то инструкцией
- вам сложно читать серьезную литературу, вы часто ловите себя на том, что прочитав полстраницы не можете повторить, что там написано, и ваши мысли постоянно убегают
- вы не в состоянии запомнить иностранные слова, ваша память становится хуже
- у вас есть ритуалы, очень жесткие. (Например, утром вы пьете кофе только из этой чашки, только вот так, и по-другому вы не можете; едете на работу только этой дорогой)
- если вы часто думаете о прошлом,
— это значит, что мозг уже имеет тенденцию к закостенению.
Дело в том, что у нас очень хорошо развита индустрия красоты. И мы с вами понимаем, как выглядеть классно в сорок лет, в пятьдесят, мы знаем как ухаживать за лицом, но…
ПОЧЕМУ НИКТО НЕ ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО НАМ НУЖНО УХАЖИВАТЬ ЗА МОЗГОМ???
Я просто удивляюсь, общаясь с моложавыми, хорошо выглядящими женщинами около пятидесяти, которым мне даже неудобно сказать, что они уже демонстрируют первые признаки слабоумия. Мы ленимся, нам не хочется тренировать свой мозг. Конечно же, ведь гаджеты настолько облегчают нашу жизнь.
Надо срочно браться за то, чтобы умнеть! Иначе в 60-65 вы будете представлять из себя жалкую картину. Да, ваши попы будут украшать обветшалые татуировки, да, у кого-то из вас будут еще сохраненные тела, но мозг… Мозг будет уже маразматичен.
Что я имею ввиду? Самое простое — это развитие памяти. Память позволяет держать мозг “в тонусе”. Что можно и следует делать?
Во-первых, это стихи. Прекрасно подходят стихи из классической литературы. Если ваш родной язык не русский — из классической литературы вашего языка. Каждый день — один стих. Попробуйте выучить сто стихов.
Во-вторых, очень важно учить иностранные языки. Не обязательно даже ставить себе за цель разговаривать на изучаемом языке, Я заметила по своим подругам, которые, переехав жить заграницу, были вынуждены учить иностранный язык — они просто поумнели. Даже, если им неохота было это делать, но они были вынуждены, мозг заработал.
Третье — заставляйте себя запоминать цифры: номера телефонов, номера автомобилей. Дрессируйте себя на запоминание имен. Никаких отмазок из серии — я не запоминаю имен.
Четвертое — создавайте новые ритуалы: идите на работу неизведанными путями, пробуйте новые блюда, каждый день пусть будет прожит по-новому. Самая большая зона риска для развития слабоумия у тех людей, у которых каждый день похож на предыдущий и на следующий.
Запомните! Любая тренировка — это большое количество маленьких шагов.
Да, сначала будет мало чего получаться. Мозг — это такая ленивая задница! Он будет все время вам объяснять, что этого делать не надо. Но, я еще раз повторяю, наше поколение реально находится под угрозой старческой деменции. И со мной согласятся врачи нейрофизиологи. Только те из нас, кто уже сейчас в свои 30-40 будут тренировать свой мозг, в 60-70-80 будут радовать своих внуков, так, чтобы они нами гордились.
ЖЕНЩИНЫ ГЛУПЕЮТ БЫСТРЕЕ МУЖЧИН
Это лично мое мнение, основанной на том, что среди мужчин в разы больше ученых, исследователей, изобретателей и программистов. Мужчины намного интенсивнее “прокачивают” свой мозг, тем самым поддерживая его в оптимальной форме.
Поэтому, женщине надо быть умной, иначе…
Nadiia Loversun