В зависимости от способа питания процессы старения могут быть замедлены или ускорены.
Злоупотребление слишком горячей или холодной, соленой, острой или кислой пищей, а также курением и алкоголем ведет к преждевременному старению кожи, так как повреждаются желудочно-кишечная, сердечно сосудистая и нервная системы организма. Питайтесь преимущественно сырыми фруктами и овощами, употребляйте больше фруктовых соков и молочной пищи, и вы будете вознаграждены.
Быстрое снижение массы тела с помощью жесткой диеты или полного голодания приводит к увяданию кожи и образованию морщин. Бороться за стройную фигуру следует за счет уменьшения жиров и углеводов в пище, используя йоговские асаны, гимнастические упражнения, спорт и танцы.
Огуречная вода
Для смягчения кожи и улучшения цвета лица рекомендуется «огуречная вода». Неочищенные огурцы натереть на крупной терке, сложить в бутылку, залить водкой и выставить на солнце на 12-14 дней. Протирать лицо процеженной неразбавленной настойкой.
Лосьон из алоэ
Для увядшей, обезвоженной и сухой кожи очень полезен лосьон из листьев алоэ, в которых много эфирных масел, витаминов и ферментов.
Изготавливается следующим способом: 100 г вымытых листьев алоэ выдержать 15 дней в холодильнике; после чего их снова вымыть, залить1-2 литрами холодной воды и оставить на 2 часа. Смесь поставить на огонь и кипятить 5 ми-нут с момента закипания, остудить и процедить. Три раза в неделю на 10 минут накладывать компресс на лицо, затем на влажную кожу нанести крем.
(Опубликовано в первом номере журнала, в сентябре 2009 года) —