Пробиотики, которые обычно являются полезными бактериями, таят в себе целый спектр полезных свойств для нашего тела и мозга! Кефир – это ферментированный пробиотический молочный напиток. Его готовят путем добавления кефирных зерен в коровье или козье молоко. Эти зерна-культуры молочнокислых бактерий и дрожжей, которые чем-то внешне напоминают цветную капусту. Кефир, как правило, хорошо воспринимается людьми с непереносимостью лактозы.
Регулярное употребление кефира может быть очень полезно для нашего организма. Вот почему:
— Кефир содержит пробиотики, которые защищают от вредных бактерий и могут помочь сбалансировать «хорошие» бактерии в нашей пищеварительной системе.
— Это отличный источник кальция и витамина К2. Оба эти питательных вещества способствуют улучшению здоровья костей.
— Кефир содержит более 60 различных микроорганизмов, что делает его гораздо более мощным источником пробиотиков, чем многие другие кисломолочные продукты.
— Способствует налаживанию работы ЖКТ.
— Употребление в некоторых случаях кефира может уменьшить аллергические реакции.
— Некоторые пробиотики могут помочь с потерей веса и особенно в районе живота.
Где вы будете делать покупки сегодня?
M.I. All Organic Market — Всегда Надежный Выбор
Ул. Колонакиу 16, Линопетра, Лимассол
Проспект Пафу 22, Агиос Иоаннис, Лимассол